SKUPINOVÉ CVIČENIA

ZDRAVÝ CHRBÁT

Zdravý chrbát je špeciálne zameraný na kompenzovanie zlých stereotypov sedavého zamestnania, posilnenie hlbokého stabilizačného systému, správne dýchanie a držanie tela.

Cvičenie je výhodné, či už máte bolesti chrbta, zlé držanie tela alebo neviete vydržať sedieť pri počítači celý deň a hľadáte kompenzačné cvičenie. Zostavy cvikov, ktoré budete na jednotlivých cvičeniach realizovať s našim fyzioterapeutom vám pomôžu zlepšiť nesprávne zakrivenie chrbtice, posilniť brušné svaly a vytvoriť zdravý balans medzi napätými a atrofovanými svalmi chrbta.

Všetci sú vítaní.

36O° starostlivosť o vás začína vo FYZIO KLINIK.

KEDY: pondelok o 17:00

CENA: 10 EUR

ČAS: 50 MIN.
PILATES

Pri cvičení Pilates využívame všetky svaly celého tela, hlavne vnútorného stabilizačného systému tzv. core. Zlepšuje silu a pružnosť, čím vytvára svalovú symetriu tela.

Pravidelným cvičením Pilates sa vyrovnáva svalová nerovnováha a ustupujú zlé pohybové návyky, ktoré má každý z nás. Svaly sa krásne zoštíhlia a predĺžia.

Cvičenie je aj vysoko rehabilitačné, zlepšuje sa rozsah kĺbov prostredníctvom vedomých pohybov tela. Každý cvik má svoju modifikáciu, a preto je vhodný aj pre ľudí, ktorí majú za sebou operáciu chrbtice, kĺbov alebo majú iný zdavotný problém, ako napríklad skolióza.

Na akýkoľvek zdravotný problém je potrebné pred cvičením upozorniť trénera. Taktiež je dôležité, aby cvičenie schválil aj lekár alebo fyzioterapeut.

36O° starostlivosť o vás začína vo FYZIO KLINIK.

KEDY: pondelok & streda o 18:00
CENA: 10 EUR
ČAS: 50 MIN.
FYZIO JOGA

Súčasťou každej hodiny FYZIO jogy sú jogové asany.

Jogové pozície (asany) nám pomáhajú posilňovať oslabené svaly, uvoľňovať tie preťažené, zlepšovať flexibilitu, mobilitu a lepšie si uvedomovať svoje vlastné telo. Hodiny sú vhodné pre každého, kto si chce upokojiť svoju myseľ, zlepšiť ohybnosť tela a stráviť čas v skupinke príjemných ľudí.

Najväčší efekt z cvičenia dosiahnete, ak hodiny budete navštevovať pravidelne.

Zahoďte za hlavu každodenný stres a zrelaxujte pri cvičení.

36O° starostlivosť o vás začína vo FYZIO KLINIK.

KEDY: utorok & štvrtok o 18:00

CENA: 10 EUR

ČAS: 50 MIN.

Koľko u nás stojí skupinové cvičenie a bližšie informácie

CENNÍK FYZIO FITNESS

V prípade, ak sa klient po registrácii na skupinu nedostaví, bude mu účtovaná sankcia v cene skupinového cvičenia.

Počet miest je obmedzený, preto je potrebné sa vopred prihlásiť.

Odhlásenie je možné najneskôr 8 hodín pred danou skupinou. Zmena cien vyhradená.

Na hodine je zabezpečený pitný režim.

Budete potrebovať pohodlné športové oblečenie a dobrú náladu.

Lektor skupiny sa v prípade choroby alebo odborného kurzu môže krátkodobo zmeniť.

SLUŽBA	CENA
FYZIO FITNESS
Individuálny tréning, 5O min.	40€
Párový tréning	55€
SKUPINOVÉ CVIČENIA
Zdravý chrbát, 5O min.	1O€
Pilates, 5O min.	1O€
FYZIO joga, 5O min.	1O€
ŠPECIÁLNE TRÉNINGY
Stick Mobility, 5O min.	35€
Animal Flow, 5O min.	35€
Steel Mace Flow, 5O min.	35€
INDIVIDUÁLNE CVIČENIA
FYZIO joga, 5O min.	5O€
FYZIO joga, 75 min.	75€

BONUSOVÝ SYSTÉM

Na zjednodušenie platieb a zrýchlenie vybavovania klientov po absolvovaní ich terapií sme zaviedli kreditný spôsob platenia za poskytnuté služby. Ak sa klient rozhodne dobiť sumu v hodnote bonusového balíka, získa tým špeciálne výhody, zľavy aj darček od nás.

Klient si na svoje meno môže kedykoľvek dobiť ľubovoľnú sumu podľa svojej potreby alebo odporúčania členov tímu FYZIO KLINIK, pričom 1 kredit = 1 €. Následne sa mu budú absolvované terapie a vyšetrenia odpočítavať z dobitého kreditu. V prípade nižšieho množstva kreditov je možné doplatiť zvyšok štandardným spôsobom (kartou alebo v hotovosti).

Platnosť kreditov je neobmedzená a dobité kredity sú pre klienta plne dostupné, až kým ich nevyužije.

Vrátenie kreditov v peňažnej forme nie je možné. Zmena cien vyhradená.

Kredit BONUSOVÉHO SYSTÉMU sa nedá kombinovať s BALÍKMI SLUŽIEB.

Druhy bonusových balíkov: Standard, Premium, FYZIO VIP, FYZIO MEMBER

Spoznajte výhody bonusových balíkov TU.

FYZIO blog

Zaujíma vás ako funguje ľudské telo? Čo je pre neho najlepšie?Pravidelne zverejňujeme články, videá, či podcasty zo sveta fyzioterapie, zdravého životného štýlu a športu.