+421 (O) 948 774 999 +421 (O) 948 774 888

Mlynské nivy 61/A, 821 O5 Bratislava

SME OTVORENÍ

FYZIO BLOG

ĽUDSKÉ TELO. ZDRAVIE. POHYB.

Zaujíma vás ako funguje ľudské telo? Čo je pre neho najlepšie?
Pravidelne zverejňujeme články, videá, či podcasty zo sveta fyzioterapie,
zdravého životného štýlu a športu.

BOLESŤ HLAVY, MIGRÉNY, TINITUS

Apríl 25, 2022 / Vlog / Zdravie

BOLESŤ HLAVY, MIGRÉNY, TINITUS

Trápi vás bolesť hlavy? Nemôžete spať? -> VIAC

BOLESTI BRUCHA A HRUDNÍKA

August 04, 2019 / Vlog / Zdravie

BOLESTI BRUCHA A HRUDNÍKA

Fyzioterapia nie je len o svaloch, kĺboch či kostiach. -> VIAC

FYZIOTERAPIA A REHABILITÁCIA PRE ŠPORTOVCOV

Jún 28, 2019 / Vlog / Zdravie

FYZIOTERAPIA A REHABILITÁCIA PRE ŠPORTOVCOV

Nie je to len o tejpovaní pred výkonom a masáži po výkone. -> VIAC

NAČÍTAŤ ĎALŠIE

Kategórie

VŠETKO ČLÁNKY VIDEÁ PODCASTY

VŠETKO NOVINKY FYZIOTERAPIA A ŠPORT ZDRAVIE PRÍBEHY KLIENTOV DETI ŽENY

Top príspevky

Čo je diastáza? Samovyšetrenie diastázy.

Čo je diastáza? Samovyšetrenie diastázy.

Marec 03, 2023 / Blog / Ženy

Správny postoj nebolí

Správny postoj nebolí

Február 02, 2023 / Blog / Fyzioterapia a šport

Najčastejšie zranenia pri zimnom športe

Najčastejšie zranenia pri zimnom športe

Február 02, 2023 / Blog / Fyzioterapia a šport

HĽADÁME DETSKÉHO FYZIOTERAPEUTA

HĽADÁME DETSKÉHO FYZIOTERAPEUTA

Január 01, 2023 / Blog / Novinky

ŠKRÍPANIE ZUBAMI A MIGRÉNA

ŠKRÍPANIE ZUBAMI A MIGRÉNA

Január 01, 2023 / Blog / Zdravie

GENETICKÝ ŠPECIÁL S TOMÁŠOM MALÁRIKOM

GENETICKÝ ŠPECIÁL S TOMÁŠOM MALÁRIKOM

November 11, 2022 / Podcast / Zdravie

DARUJTE VIANOČNÚ POUKÁŽKU

DARUJTE VIANOČNÚ POUKÁŽKU

November 11, 2022 / Blog / Novinky

HĽADÁME FYZIOTERAPEUTA/-TKU

HĽADÁME FYZIOTERAPEUTA/-TKU

November 11, 2022 / Blog / Novinky

KRČNÁ CHRBTICA: HLAVNÉ JE NEZASEKNÚŤ SA.

KRČNÁ CHRBTICA: HLAVNÉ JE NEZASEKNÚŤ SA.

Október 10, 2022 / Blog / Zdravie

NAŠE TELO SI PAMÄTÁ

NAŠE TELO SI PAMÄTÁ

September 09, 2022 / Blog / Zdravie

SPINÁLNE CENTRUM KONZERVATÍVNA LIEČBA CHRBTICE

VIAC INFO

Sledujte, čo sa deje
u nás na klinike…

MÁME V TÍME NOVÝCH FYZIOTERAPEUTOV🥳 Martina

MÁME V TÍME NOVÝCH FYZIOTERAPEUTOV🥳
Martina & Juraj sú naši noví fyzioterapeuti ku ktorým sa môžete objednať už od pondelka.📆📲

Prečo sme si vybrali práve ich?🧐

🟢Martinka k nám prišla z Prahy, kde študovala fyzioterapiu na Karlovej univerzite.🎓 Absolvovala veľa kurzov a pri kurze zameranom na urogynekologickú problematiku zistila, že to je smer v ktorom by sa chcela ďalej rozvíjať a v zdelávať.💯 Špecializuje sa teda na urogynekologickú terapiu. A my máme v tíme ďalšiu odborníčku na panvové dno.🙌 Okrem fyzioterapie študovala aj nutričnú terapiu, vďaka čomu jej zostala záľuba k zdravému vareniu a objavovaniu nových receptov a potravín.🥗😋

🟢Juraj žije v presvedčení “Hýbem sa, teda som”. Ulice križuje v tričku Beh je láska.🏃‍♂️💚 Životom chce behať nie čo najrýchlejšie, ale čo najdlhšie. Takto pristupuje aj pri práci s klientmi. Adaptácia, kompenzácia a regenerácia sú čarovné slovíčka ktorými sa riadi.🪄 Špecializuje sa na liečbu funkčných porúch dolných končatín🦵🦶, o ich terapiu v pooperačnom období a starostlivosť o klientov s neurologickými problémami. Má rád Pho bo, Bún nó nam bô, nealko pivo a rád si štrngne aj Veltlínskym zeleným.🍜🥂😉

Vítame medzi nami nielen gurmánov, ktorí si radi pochutia na dobrom jedle, ale aj skvelých odborníkov.🎉

Ak máte záujem, objednajte sa na fyzioterapiu alebo rehabilitáciu cez našu aplikáciu FYZIO KLINIK alebo telefonicky cez recepciu.📲

@fyzio_klinik

#FYZIOklinik #360care
#fyzioterapia #rehabilitacia
#bratislava #fyzioterapeut
#fyzioterapeutka #zdravie
#pohyb #pohybBEZbolesti

Diastáza môže byť lokalizovaná nad pupkom, v

Diastáza môže byť lokalizovaná nad pupkom, v oblasti pupka a pod ním. Za normu je považovaná polcentimetrová vzdialenosť medzi brušnými svalmi.🆗

Ak je vzdialenosť medzi brušnými svalmi od 0,6cm do 1,9cm hovoríme o brušnom rozostupe. Ak je táto vzdialenosť viac ako 2cm ide o diastázu.📐☝🏻🤨

Ak ste si našli diastázu, neváhajte a príďte k nám na vyšetrenie.

Správnym nastavením cvikov, dáme vaše bruško do poriadku.💯

Objednať sa môžete cez našu aplikáciu FYZIO KLINIK alebo telefonicky cez recepciu.📲

#FYZIOklinik #360care
#360statostlivost #zdravie
#pohyb #diastaza
#tehotenstvo #fyzioterapia
#rehabilitacia #bratislava

Až 33% tehotných žien má diastázu.🤰 Po pô

Až 33% tehotných žien má diastázu.🤰
Po pôrode⚠️ sa diastáza prejavila u 60% žien.
Môžu ju však mať aj ženy, ktoré nerodili,
dokonca aj muži i deti.😯

Ako zistíte či máte diastázu? Návod na samovyšetrenie nájdete v našom najnovšom článku na FYZIO blogu.👇
Link v Bio

#FYZIOklinik #360care
#360starostlivost #zena
#zeny #zdravie #diastaza
#tehotne #tehotenstvo
#poporode #fyzioterapia
#rehabilitacia #klinika
#bratislava #fyzioterapeutka
#cvicenie #cvicenieprezeny
#vysetrenie #komplexnevysetrenie
#vysetrenieprezeny
#zenskafyzioterapia
#zenskafyzioterapeutka
#fyzioterapiavgynekológii

NOVINKA PRE DETI OD 4 DO 10 ROKOV👧👦 Otváram

NOVINKA PRE DETI OD 4 DO 10 ROKOV👧👦
Otvárame nové skupinové FYZIO cvičenie🤸‍♀️ s našou fyzioterapeutkou Barborkou pre škôlkárov a školákov.🔤🎒

Je dôležité ukázať deťom zdravý prístup k pohybu a koncept správneho držania tela💯 ešte skôr ako začnú nosiť školskú tašku, sadnú si v škole za stôl a začne ich to ovplyvňovať nežiadúcim smerom.⛔️

Prihláste svoje deti na skupinové pohybové cvičenie:
🟡FYZIO cvičenie pre škôlkárov, 4-6 rokov➡️ štvrtok o 16:00
🟢FYZIO cvičenie pre školákov, 7-10 rokov➡️ štvrtok o 17:00

⏱50 minút
💶 10eur

Zábavnou a hravou formou posilníme a stabilizujeme chrbátiky, brušká, lopatky a aktivujeme nôžky.✅ Dôležitou súčasťou bude tréning správneho dýchania pri pohybe, komunikácii aj relaxácii.🥳

Cvičenie vychádza z DNS konceptu, SpiralDynamik® konceptu a Hravé tai chi.

Počet miest je obmedzený, preto rezervujte miesto pre vaše dieťa už dnes cez našu aplikáciu FYZIO KLINIK alebo telefonicky cez recepciu.📲

Tešíme sa na vaše ratolesti🤗
@fyzio_klinik

#FYZIOklinik #360care
#360starostlivost #deti
#cviceniepredeti #dieta
#pohyb #zdravie
#detskafyzioterapia
#fyzioterapiapredeti
#detskafyzioterapeutka
#cvicenie #hravecviky
#skolaci #skolkari
#skola #skolka

SKUPINOVÁ PREDPÔRODNÁ PRÍPRAVA PRE TEHOTNÉ🤰
Každú stredu o 17:00 vo @fyzio_klinik .

Venujeme sa 7 témam v pravidelných 7 týždňových intervaloch.

Nájdite si tému, ktorá vás zaujíma a prihláste sa😉
🟢15.3. Posledné 4 týždne pred pôrodom, čo potrebujem vedieť
👉Výber pôrodnice, pôrodný plán, veci do pôrodnice, životospráva, čo sa deje s mojím telom.
🟢22.3. Začína sa pôrod
👉Poslíčkovia vs. kontrakcie, úľavové pomôcky a techniky vrátane polôh, kedy ísť do pôrodnice.
🟢29.3. Keď sa rodí dieťa
👉Príjem do pôrodnice, dýchanie počas pôrodu, vplyv medicínskych zákrokov na pôrod.
🟢5.4. Dieťa je na svete a naša „zlatá hodinka“
👉Tretia doba pôrodná, pobyt na šestonedelí, základ úspešného dojčenia počas prvých 3 dní.
🟢12.4. Dojčenie s radosťou a bezbolestne
👉Dieťatko sa neprisáva, dieťatko potrebuje dokŕmiť, bolestivé bradavky a iné komplikácie.
🟢19.4. Manipulácia s novorodencom
👉Dvíhanie, pokladanie, nosenie, zásady bezpečného spoločného spánku, aktivity 0-3mesiace.
🟢26.4. Starostlivosť o dieťa v domácom prostredí
👉Prebaľovanie, hygiena, strava matky, koliky, plač, spánok, základy masáže pre pokojné bruško.

Prihlásiť sa môžete cez našu aplikáciu FYZIO KLINIK v sekcii Skupinové cvičenia alebo telefonicky cez recepciu.📲

⚠️Počet miest je limitovaný na 10 osôb.
💶Cena 20€/osoba.

Tešíme sa na vás🤗

#FYZIOklinik #360care
#360starostlivost
#tehotenstvo #porod
#tehotna #poradnapretehotne
#sestonedelie #matka
#mama #dieta #dula

AKO SÚVISÍ PANVOVÉ DNO S OSTATNÝM FUNGOVANÍM

AKO SÚVISÍ PANVOVÉ DNO S OSTATNÝM FUNGOVANÍM ĽUDSKÉHO TELA?🌸🧘‍♀️
Naše senior fyzioterapeutky Mirka a Aďka detailne poznajú oblasť panvového dna a ostatné problémy, ktoré trápia ženy.🚺

Vypočujte si s nimi FYZIO KLINIK Podcast na tému Ženská fyzioterapia.✅

Dozviete sa:
• Aké všetky diagnózy riešime v rámci ženskej fyzioterapie?
• Ako má vyzerať zdravé panvové dno a aké môže mať deficity?
• Čo ovplyvňuje dobrú kondíciu panvového dna?
• Ako vyšetrujeme panvové dno? Je vyšetrenie per vaginam alebo per rectum podmienkou?
• Aké ďalšie problémy riešime so ženami v rámci ženskej fyzioterapie?

Vypočuť FYZIO KLINIK podcast🎧▶️
Link v Bio

Ak máte záujem o špeciálne ženské vyšetrenie, objednajte sa cez našu aplikáciu alebo telefonicky cez recepciu @fyzio_klinik 📲

#FYZIOklinik #360care
#360starostlivost
#zdravie #zena
#fyzioterapia #rehabilitacia
#zenskafyzioterapia
#panvovedno
#fyzioterapeutka
#tehotne #tehotenstvo
#porod #poporode
#cvicenie #cvicenieprezeny
#bratislava #klinika
#podcast

Najčastejšie prejavy dysfunkcie svalov panvovéh

Najčastejšie prejavy dysfunkcie svalov panvového dna🌸:
• bolesť (menštruačná, pri pohlavnom styku, popôrodná a iné)
• močová inkontinencia
• sexuálna dysfunkcia
• prolypsy panvových orgánov
• mikčné a postmikčné symptóny
• funkčné sterilita
• úrazy panvy a kostrče
• zablokovaná kostrč

Ak pociťujete akúkoľvek odchýlku v oblasti panvového dna, neváhajte a príďte na vyšetrenie.

Špeciálne vyšetrenie pre ženy/ženy po pôrode/ženy v tehotenstve🚺

⏱️50 min. 👉🏻 60€

Objednať sa môžete cez našu aplikáciu FYZIO KLINIK alebo telefonicky cez recepciu.📲

#FYZIOklinik #360care
#fyzioterapia #zena
#zdravie #fyzioterapeutka
#fyzioterapiaprezeny
#tehotenstvo #poporode
#diastaza #neplodnost
#menstruacia #bolest
#jazva #cisarskyrez
#porod #panvovedno
#klinika #bratislava
#rehabilitacia

Najčastejšie prejavy dysfunkcie svalov panvovéh

Najčastejšie prejavy dysfunkcie svalov panvového dna🌸:
• bolesť (menštruačná, pri pohlavnom styku, popôrodná a iné)
• močová inkontinencia
• sexuálna dysfunkcia
• prolypsy panvových orgánov
• mikčné a postmikčné symptóny
• funkčné sterilita
• úrazy panvy a kostrče
• zablokovaná kostrč

Ak pociťujete akúkoľvek odchýlku v oblasti panvového dna, neváhajte a príďte na vyšetrenie.

Špeciálne vyšetrenie pre ženy/ženy po pôrode/ženy v tehotenstve🚺

⏱️50 min. 👉🏻 60€

Objednať sa môžete cez našu aplikáciu FYZIO KLINIK alebo telefonicky cez recepciu.📲

#FYZIOklinik #360care
#fyzioterapia #zena
#zdravie #fyzioterapeutka
#fyzioterapiaprezeny
#tehotenstvo #poporode
#diastaza #neplodnost
#menstruacia #bolest
#jazva #cisarskyrez
#porod #panvovedno
#klinika #bratislava
#rehabilitacia

VYŠETRENIE PRE ŽENY🚺
Milé dámy,
• nedarí sa vám otehotnieť?
• mávate bolestivú menštruáciu?
• ste po pôrode?
• trápi vás únik moču?
• máte diastázu?

Objednajte sa k nám na vyšetrenie panvového dna počas 8. marca📅 na MDŽ a získate zľavu 🌸20%🌸.

Akcia platí len na objednávky vytvorené telefonicky📲+421 948 774 999 alebo osobne u nás na recepcii.👩‍💻

Zdravie je krása💚
Doprajte si krásny deň žien💐🤗

#FYZIOklinik #360care
#zena #woman
#zdravie #krasa
#fyzioterapia
#fyzioterapiaprezeny
#fyzioterapiapretehotne
#fyzioterapeutka
#bratislava #vysetrenie
#panvovedno #cvicenie
#cvicenieprezeny
#gynekologia #klinika
#denzien #mdž
#zlava #akcia
#neplodnost #tehotenstvo
#diastaza #inkontencia
#menstruacia