BOLESŤ CHRBTA – Princípy McKenzie terapie v praxi

Termín prednášky:

23.10.2025 o 18:00 (90 minút)

Organizátor a miesto kurzu:

FYZIO KLINIK, Plynárenská 7/C, BBC 5 – 6. poschodie, Bratislava

Cena prednášky:

20 €

Kapacita:

2O

Prednášajúci:

Rehabilitačná lekárka, Garant rehabilitačnej ambulancie FYZIO KLINIK – MUDr. Tamara Žoldošová.

 

Bolesti chrbta pod kontrolou – princípy McKenzie terapie

Chronická bolesť chrbta neznamená doživotné obmedzenie. Správne nastavený pohyb a aktívny prístup k problému môžu priniesť úľavu aj bez invazívnych zásahov. Jednou z najefektívnejších fyzioterapeutických metód pri bolestiach chrbtice je medzinárodne uznávaná McKenzie terapia, ktorá kladie dôraz na samostatnosť pacienta a presnú diagnostiku mechanického pôvodu bolesti.

Na tejto prednáške sa zoznámite so základmi tejto metódy, naučíte sa, ako rozpoznať typ bolesti chrbta a ako ju cielene ovplyvniť vhodným pohybom. Ukážeme vám praktické cvičenia aj najčastejšie chyby, ktorým je dobré sa vyhnúť.

Obsah prednášky:

Úvod do McKenzie metódy

• Základné princípy metódy McKenzie
• Aké sú ciele McKenzie terapie

Mechanická klasifikácia bolestí chrbta

• Derangement syndróm (mechanické posunutie štruktúr)
• Dysfunction syndróm (obmedzenie tkanív)
• Posturálny syndróm (zlé držanie tela a statická záťaž)

Význam aktívneho prístupu pacienta

• Vedená autoterapia – kľúč k dlhodobej úľave
• Monitorovanie reakcií tela – ako viete, že cvičíte správne

Najčastejšie chyby pri riešení bolestí

• Pasivita a čakanie, že „to prejde samo“
• Nevhodné alebo neúčinné cvičenia bez diagnostiky
• Ignorovanie smerovej preferencie a mechanických príčin bolesti

Praktické ukážky a odporúčania

• Jednoduché, ale účinné cviky na chrbticu podľa McKenzie princípov
• Kedy si vystačíte sami a kedy je čas vyhľadať odborníka

Na záver prednášky bude priestor na otázky, diskusiu a zdieľanie skúseností.

Prihlásiť si môžete pomocou kontaktného formulára nižšie, alebo pomocou našej mobilnej aplikácie FYZIO KLINIK. Po prihlásení obdržíte všetky potrebné informácie.

---

FYZIO KLINIK je miestom, kde spájame odborné znalosti s praktickými riešeniami pre vaše zdravie.🧠👐💚 Naším cieľom je nielen pomáhať vám pri zdravotných problémoch, ale aj edukovať vás a predchádzať tak vzniku vašich problémov.

Naše interaktívne prednášky sú otvorené verejnosti a zameriavajú sa na aktuálne témy, ktoré vás trápia. Snažíme sa odpovedať na vaše otázky, vysvetliť odborné súvislosti zrozumiteľným spôsobom a ponúknuť praktické riešenia, ktoré môžete okamžite aplikovať do života.💯

Príďte sa dozvedieť viac o svojom tele🤸‍♀️🤸‍♂️, naučte sa správne pohybové vzorce a získajte užitočné rady, ktoré vám pomôžu zlepšiť kvalitu života. Tešíme sa na vás vo FYZIO KLINIK🤗 #360care

Registrácia na prednášku

Registrujte sa na prednášku vyplnením kontaktného formulára a my sa vám ozveme s bližšími informáciami. V prípade, ak sa chcete registrovať na viacero prednášok, napíšte nám v poznámke o ktoré prednášky máte záujem.

"*" indicates required fields

Meno a priezvisko*

Email*

Telefón*

Prednáška*

BOLESŤ CHRBTA – Princípy McKenzie terapie v praxi

Poznámka*

Consent*

Súhlasím so spracovaním osobných údajov na komunikačné účely.VIAC INFORMÁCIÍ*

STIAHNITE SI APLIKÁCIU A REGISTRUJTE SA

REZERVUJ - SKUPINOVÉ AKTIVITY - WORKSHOP/KURZ