+421 (O) 948 774 999 +421 (O) 948 774 888

Mlynské nivy 61/A, 821 O5 Bratislava

SME OTVORENÍ

ČO MÁ OBSAHOVAŤ DOBRÁ TERAPIA?

Apríl 18, 2021 / Podcast / Fyzioterapia a šport

Apríl 18, 2021 / Podcast / Fyzioterapia a šport

ČO MÁ OBSAHOVAŤ DOBRÁ TERAPIA?

Ako má fungovať synergia medzi klientom a fyzioterapeutom?

V tejto epizóde si vypočujete:

Čo znamená fyzioterapia u nás vo FYZIO KLINIK?
Ako má fungovať synergia medzi klientom a fyzioterapeutom?
Ako funguje synergia FYZIO KLINIK tímu?
Čo vám má terapia priniesť a čo sa deje, ak terapia nezaberá?
Aké sú atribúty dobrej terapie?
Je dobrý fyzioterapeut ako dobrý šéfkuchár? 😉

Prajeme príjemné počúvanie,

FYZIO KLINIK tím

PÁČIL SA VÁM ČLÁNOK?

ZDIEĽAJTE HO S VAŠIMI ZNÁMYMI

Sledujte, čo sa deje
u nás na klinike…

Hľadáme recepčnú🔎👩‍💻📲 Komunikác

Hľadáme recepčnú🔎👩‍💻📲
Komunikácia ti nerobí problém, zvládaš napäté situácie a nič ťa nerozhádže?
Pošli nám tvoj životopis na manager@fyzioklinik.sk

Tešíme sa na teba🤗

Viac info o pozícii nájdeš👇
Link v Bio

#FYZIOklinik #360care
#Hladame #Recepcna
#Kariera #PridajSaKNam
#Profesia #Praca

Pri príležitosti Medzinárodného dňa žien💐

Pri príležitosti Medzinárodného dňa žien💐 sme sa pozreli na rozdiely medzi ženskou a mužskou kostrou.🧐 🦴

Aké sú hlavné rozdiely? Čím sa špeciálne odlišujú ženy od mužov?

💀Lebka
Ženská lebka je ľahšia, čelo je zvislejšie a umiestnené vyššie, čeľuste sú skôr špicaté. Mužská lebka sa vyznačuje hranatosťou ➡️ vyčnievajúce nadočnicové oblúky, výrazný hrbolček na zátylku, mohutné “hranaté” čeľuste

🦴🦴Kľúčne kosti
U žien sú tieto kosti kratšie a menej zakrivené. Celý ramenný pletenec je užší. Muži ho majú širší čo im umožňuje vyrovnať sa s vážnejšou fyzickou námahou jednoduchšie.

🩻Hrudník
Ženy majú hrudník užší ako muži.

🖐Pomer dĺžok ukazováka a prstenníka
Zaujímavosťou je, že kým u žien sú tieto časti končatiny zvyčajne rovnaké. Muži majú častejšie ukazovák kratší ako prstenník.

🌸Panva
Najvýraznejší rozdiel medzi ženskou a mužskou kostrou je v štruktúre panvového pletenca.💯

Panva u žien je vo vzťahu k ramenám širšia. Priechod medzi kosťami je priestrannejší a na rozdiel od mužov sa nezužuje nadol. Má špeciálnu funkciu👉rozširuje sa s vývojom plodu a zväčšovaním tehotenského bruška. Je prirodzenou ochranou maternice, ktorá počas tehotenstva zväčší svoj objem až 50-krát.😯

Dva hlavné znaky, ktoré ženskú panvu odlišujú od tej mužskej, sú väčšia šírka a menšia výška.

Vo @fyzio_klinik máme špeciálne vyšetrenie panvového dna pre ženy, kde venujeme pozornosť svalom panvového dna, tzv. Kegelové svaly. Tie môžu byť oslabené ✅tehotenstvom a pôrodom, ale aj ✅nesprávnym držaním tela pri chôdzi, ✅sedení či ✅nesprávnym držaním tela pri vyprázdňovaní. Taktiež na svaly panvového dna pôsobí aj ✅stres, ktorý môže spôsobiť nižšie prekrvenie a svalové napätie.

Milé dámy, ak vás trápi:
🌸bolesť pri menštruácii, pohlavnom styku, popôrodná
🌸 inkontinencia
🌸 sexuálna dysfunkcia
🌸funkčná neplodnosť

alebo ste mali 🌸úraz panvy a kostrče.

Neváhajte a objednajte sa na toto špeciálne ženské vyšetrenie cez našu aplikáciu alebo telefonicky cez recepciu.📲

#FYZIOklinik #360care
#ŽenskáFyzioterapia
#FyzioterapiaVGynekológii
#MDŽ #MedzinárodnýDeňŽien
#Fyzioterapeutka #Žena
#Fyzioterapia #Rehabilitácia
#Bratislava #Zdravie #ŽenskéZdravie
#zdraviezeny

Bolia vás kríže?💥 Máme pre vás ďalšie dv

Bolia vás kríže?💥
Máme pre vás ďalšie dva✌🏻cviky na uvoľnenie krížovej chrbtice:

1️⃣ V pozícii na štyroch vytáčame päty do strán
• hlavou sa pozeráme cez rameno na päty
• s výdychom vykonávane pohyb do strany a s nádychom ideme naspäť
• zopakujeme 4-6 krát

2️⃣Striedanie vnútornej a vonkajšej rotácie bedrových kĺbov
• mobilizácia a uvoľnenie SI kĺbov aj oblasti krížovej chrbtice
• zopakujeme 4-6 krát

Bolesť krížov netreba ignorovať. Objednajte sa na vyšetrenie k fyzioterapeutovi cez našu aplikáciu alebo telefonicky cez recepciu. 📲

#FYZIOklinik #360care
#bolest #bolestkrizov
#fyzioterapia #rehabilitacia
#cvicenie #fyzioterapeutka
#fyzioterapeut #bratislava
#zdravie #pohyb #zdravypohyb
#objednajtesa

Chodíte naboso? Obúvate vašim deťom topánky?👣
V novej epizóde #FYZIOpodcast -u sme sa rozprávali s našim senior fyzioterapeutom Jurajom Kaščákom, ktorý je veľkým fanúšíkom chôdze naboso. Detailnejšie sme sa pozreli na tento fenomén dnešnej doby.🧐

Zaujíma vás:
✅Ako vplýva chôdza naboso na náš pohybový aparát?
✅Aký je rozdiel medzi barefootovou topánkou a inou obuvou?
✅Ako pôsobí topánka na naše chodidlo?
✅Treba obúvať deťom pri prvých krokoch topánky?
✅Ako sa správne chodí naboso?
✅Pre koho je vhodná chôdza naboso? Aké sú kontraindikácie?

Prajeme príjemné počúvanie,
FYZIO KLINIK tím

Prehrať podcast▶️
Link v Bio

#FYZIOklinik #360care
#ChodzaNaBoso #Barefoot
#BarefootObuv #Chodidlo
#ChodenieNaboso #Zdravie
#ZdravaChodza #PlocheNohy
#Fyzioterapia #Fyzioterapeut
#Fyzioterapeutka #Bratislava

Rozširujeme náš #FYZIOtím 🥳 Presúvame sa d

Rozširujeme náš #FYZIOtím 🥳
Presúvame sa do nových priestorov a s tým rozširujeme aj náš tím fyzioterapeutov.👐🦴

Môžeš byť aj junior alebo skúsený senior.😉 Výhodou je ak sa špecializuješ na fyzioterapiu v gynekológii.🌸

Ak máš záujem, pošli nám životopis na 📧manager@fyzioklinik.sk.

Tešíme sa na teba💚

FYZIO KLINIK tím

Viac info k pozícii nájdeš👇
Link v Bio

#FYZIOklinik #360care
#Fyzioterapia #Rehabilitácia
#Fyzioterapeut #Fyzioterapeutka
#FyzioterapiaVGynekológii
#Hľadáme #Kariéra #Práca
#PridajSaKNám

Športové novinky vo @fyzio_klinik 💪🤩
1️⃣ Biomechanika s trénerom Patrikom
2️⃣ FMS diagnostika s trénerom Filipom

Aké benefity prinášajú tieto športové diagnostiky?
• odstránenie pohybových nedostatkov
• optimalizácia vašej techniky pri cvičení
• zlepšenie športového výkonu
• prevencia pred zraneniami a bolesťami
• vycentrovanie asymetrického postavenia kostry

⏱50 min
💶40 eur

Naučíme vás správne sa hýbať a športovať.🤸‍♀️🏋️‍♂️🏃 Objednajte sa na športovú diagnostiku cez našu aplikáciu alebo telefonicky cez recepciu.📲

Viac info👉 Link v Bio

#FYZIOklinik #360care
#trening #trener #fitness
#fitnesstrener #sport #pohyb
#diagnostika #pohybovadiagnostika
#zdravie #zdravypohyb #cvicenie
#biomechanika #fmsdiagnostika

Kurz pre lekárov a fyzioterapeutov👨‍⚕️👐

🎓FDM BASIC - MODUL1
📆15. - 16. jún
📍@fyzio_klinik
💶 450eur

Kapacita je obmedzená na 10-20 účastníkov. Registrovať sa môžete cez kontaktný formulár alebo mobilnú aplikáciu FYZIO KLINIK.📲

ℹ️Čo je FDM?
Fascial distortion model (FDM) je špeciálny medicínsky prístup vyvinutý americkým lekárom Stephenom Typaldosom D.O. Príčinu fyzických ťažkostí a obmedzení funkcie pripisuje jednému alebo niekoľkým typickým deformáciám ľudských fascií. Korekcia týchto fasciálnych deformácií je účinným, merateľným a reprodukovateľným spôsobom úpravy bolesti a obmedzenej pohyblivosti.

💡Modul 1 je vstupom ku školeniu FDM, a preto je potrebné ho absolvovať ako prvý. Modul 2 a 3 je možné absolvovať v rôznom poradí, ale odporúča sa dodržať postupnosť modulov.

Bližšie info o kurzoch nájdete na našej webstránke👇
Link v Bio

#FYZIOklinik #360care
#Vzdelavanie #Kurzy
#Kurz #PreLekarov
#PreFyzioterapeutov
#Lekar #Fyzioterapeut
#Fyzioterapia #Chiropraxia
#Osteopatia #EFDMA
#Physiotherapy #Osteopathy
#Chiropractor #Education
#Fascia #FascialDistortionModel
#FDMtreatment #FDMtraining

@fdm_efdma

Chcete potešiť vašu lásku na Valentína?🥰 P

Chcete potešiť vašu lásku na Valentína?🥰
Prekvapte ju FYZIO darčekom a ukážte jej/jemu, že im skutočne kryjete chrbát❣️

Poukážku môžete ozdobiť originálnymi nálepkami s valentínskymi vyznaniami:
• Kryjem ti chrbát, láska
• Uvoľni sa, láska
• Rozhýb sa, láska
• Si moja FYZIO láska
alebo
• Tvoje FYZIO má priťahuje

Ktoré si vyberiete?😉

Ak máte záujem, poukážku zakúpite osobne u nás na recepcii alebo telefonicky, kedy vám poukážku vieme poslať aj online.💌

Poukážku je možné využiť na všetky služby @fyzio_klinik 👉🏻 komplexná fyzioterapia, masáže, fitness tréning, skupinové cvičenia ako Zdravý chrbát, FYZIO joga a iné.

Viac info👇
Link v Bio

#FYZIOklinik #360care
#360love #Valentín
#Láska #Darček
#DarčekováPoukážka
#valentineday #valentine
#valentinegift #stvalentinday
#Laska #Darcek #densvatehovalentina
#Daruj #Zdravie #Pohyb #Masaz

Pomôcky na úľavu od bolesti chrbta💥😬 Sekl

Pomôcky na úľavu od bolesti chrbta💥😬
Seklo vás v krížoch a neviete, čo skôr?

Ak na tom nie ste tak, že sa nemôžete vôbec pohnúť📲🚑, odporúčame☝️nájsť si úľavovú polohu,✌️natrieť si miesto bolesti vhodným gélom a 🤟zafixovať chrbát bedrovým pásom.

Naše tipy💡
🟢Ortopedický bedrový pás Bauerfeind LumboTrain
✔️ aktívna bandáž na svalovú stabilizáciu bedrovej chrbtice
✔️ je špeciálne vystlaná vyberateľným trojuholníkovým ortopedickým vankúšikom, ktorý poskytuje masážny efekt na svaly v oblasti dolnej krížovej chrbtice
✔️s každým pohybom napomáha znížiť napätie v dolnej bedrovej časti a odstraňuje bolesť
✔️pomáha znižovať bolesti chrbta a zlepšovať pohyblivosť a znižovať potrebu liekov proti bolesti
✔️zapínanie na suchý zips a praktické remene na ruky umožňujú ľahkú aplikáciu a nastavenie aj pre ľudí s artritídou
✔️ mäkká pletenina je priedušná a priateľská k pokožke
✔️ vhodná opora chrbta pri chôdzi, sedení, státi aj behu s potrebnou oporou chrbta

Hlavné indikácie💥lumbago (seknutie v krížoch), dysfunkcia sakroiliakálneho kĺbu, svalová slabosť v chrbtici, bolesť krížov, ischias, lumbosakrálna svalová nestabilita, chronické poruchy držania tela, nestabilita lumbosakrálnej chrbtice a ďalšie iné.

🟢Na uvoľnenie od bolesti môžete použiť aj masážne krémy, ktoré pomáhajú pri rehabilitácii postihnutého miesta.

Naši fyzioterapeuti používajú tieto 🔝krémy @strongpower.sk Bear Power, ORTHOgel3000 Gel ako aj revitalizujúci magnéziový krém MGcream.

⚠️ Nezabudnite však, že toto je iba dočasné riešenie na utlmenie bolesti. Ak sa chcete vyhnúť problémom do budúcna je dobré vyhľadať odborníka, ktorý nájde príčinu vašej bolesti a nastaví vhodnú liečbu. #360care

Objednajte sa na komplexné vyšetrenie fyzioterapeutom cez našu aplikáciu FYZIO KLINIK alebo telefonicky cez recepciu.📲
@fyzio_klinik

#FYZIOklinik #Fyzioterapia
#Rehabilitacia #Chrbat #Chrbtica
#Bolest #Liecba #Fyzioterapeut
#Fyzioterapeutka #Bratislava
#BolestChrbta #bolestkrizov
#seknutievkrizoch #Pohyb
#Zdravie #ZdravyPohyb
#BedrovyPas #Bauerfeind
#PohybBezBolesti #Krem
#Gel #Masaz #Cvicenie