FYZIO KLINIK je hrdým partnerom Challenge 300 by Vitamin Well Slovakia👏
📆 28.10. – 3.11.
Atlét Martin Palik rozbieha skutočnú športovú výzvu – 300 km beh zo Štrbského Plesa do Bratislavy, pričom ho čaká 7 dobrodružných a napínavých dní, každý deň 50 km. 🚴🏃🏻♂️
Kto všetko je súčasťou tímu?
FYZIO KLINIK prijal výzvu ako partner, ktorý sa stará o zdravý pohyb a regeneráciu. #360care #PohybBezBolesti
Okrem terapie sme poskytli aj regeneračný balík, ktorý odporúčame každému bežcovi:
1. Magnéziový krém (MG cream) obsahuje magnézium, síru a štyri bylinné extrakty, ktoré pomáhajú zmierniť opuchy, modriny a zápaly. Jeho hlavnou výhodou je, že magnézium sa vstrebáva priamo cez pokožku do krvného obehu. Nanáša sa priamo na namáhané alebo poranené miesta, čím dodáva magnézium presne tam, kde je potrebné. Krém je ideálny na aplikáciu na oblasti postihnuté svalovými kŕčmi, bolesťou alebo stuhnutosťou, čo podporuje rýchlejšiu regeneráciu svalov po behu a zlepšuje prekrvenie.
2. Mini Blackroll roller je kompaktný valček ideálny na uvoľnenie chodidiel a ďalších svalových skupín po behu. Bežci ho môžu použiť na zmiernenie napätia v lýtkach, stehnách či spodnom chrbte, čím prispieva k prevencii zranení. Pomáha tiež uvoľniť fascie, ktoré sa pri behu často preťažujú, podporuje cirkuláciu krvi a znižuje svalovú stuhnutosť.
3. ioy. MOVE ON kolagén. Tento kolagénový nápoj má unikátne zloženie, ktorého formula zabezpečuje kombináciu všetkých potrebných látok na regeneráciu spojivového aparátu čiže chrupaviek, šliach, kostí, ale aj väzivového aparátu. Pravidelné užívanie pomáha udržiavať pevnosť a pružnosť pohybového aparátu, znižuje riziko opotrebovania kĺbov a podporuje rýchlejšiu obnovu tkanív po dlhých behoch. Počas vytrvalostného behu ako je Challenge 300 odporúčame užívať dvojitú dávku, aby telo bolo schopné regenerovať už do druhého dňa.
4. Reflexná masážna loptička rôznych veľkostí je ideálna na stimuláciu nervových zakončení a zlepšenie cirkulácie krvi v chodidlách. Bežci ju môžu používať po tréningu na zmiernenie únavy, uvoľnenie svalového napätia a zlepšenie propriocepcie.
5. Strong Power Cosmo Cannabis je chladivý balzam s výťažkom z konope, ktorý poskytuje rýchlu úľavu od bolesti svalov a kĺbov. Je špeciálne navrhnutý na použitie po športe – s vyváženým chladivým účinkom, ktorý nie je príliš intenzívny. Bežci ho ocenia na zmiernenie stuhnutosti a zlepšenie prekrvenia v oblastiach náchylných na preťaženie, ako sú kolená, členky a spodný chrbát. Ideálny je na preťažené partie, ako sú nohy, chrbát a chodidlá. Rýchlo sa vstrebáva, čo umožňuje použitie aj počas prestávok medzi behmi.
6. Elektroliečba Compex je elektrostimulačný prístroj s množstvom režimov na zmiernenie bolesti, zvýšenie svalovej sily a podporu regenerácie. Bežci ho môžu využiť na rýchlejšie zotavenie svalov po náročných tréningoch, zlepšenie krvného obehu alebo úľavu od bolesti. Compex dokáže nahradiť mimovoľnú kontrakciu svalov, čím efektívne uvoľňuje spazmické a preťažené svaly.
7. Ortho gél obsahuje upokojujúce zložky s dvojfázovým účinkom – najprv jemne chladí a potom prechádza do príjemného hrejivého pocitu. Je navrhnutý na zmiernenie bolesti a opuchov v kĺboch a svaloch, a je ideálny pre bežcov na regeneráciu po náročnom behu. Gél sa rýchlo vstrebáva a prináša pocit úľavy. Je vhodný aj ako prevencia pred tréningom – jeho hrejivý efekt zvyšuje prekrvenie svalov, čím podporuje adaptáciu na záťaž, alebo pred spaním na unavené partie pre lepšiu regeneráciu a metabolickú obnovu.
8. Blackroll Twister je masážna pomôcka, ktorá využíva tlak a krúživé pohyby na efektívne uvoľnenie napätia vo svaloch a fasciách, uvoľnenie trigger pointov. Bežci ju môžu využiť pri problémoch, ako je iliotibiálny syndróm (bežecké koleno), na zlepšenie pružnosti a zmiernenie bolesti po dlhých behoch.
9. Nexcare Cold Spray 150 ml: Tento chladivý sprej poskytuje okamžitú úľavu od bolesti pri zraneniach, ako sú výrony, podliatiny alebo svalové natiahnutia. Bežci ho môžu použiť priamo po páde alebo úraze na rýchle zmiernenie opuchov a zápalov, čím efektívne chladí postihnuté miesto a uľavuje od bolesti. Je praktickým riešením pre rýchlu prvú pomoc počas tréningu alebo pretekov, keď nie je k dispozícii ľad. Pri náročnom tréningu, kde môže dôjsť k drobnému natrhnutiu svalových vlákien, ho bežci môžu nastriekať na problémové partie. Vďaka unikátnemu zloženiu preniká do hĺbky a dokáže schladiť sval zvnútra, čo podporuje uzatvorenie drobných svalových poškodení a urýchľuje regeneráciu.
Sledujte s nami napínavý a dobrodružný #content. 💥
FYZIO KLINIK je jedinečné zdravotnícke zariadenie na Slovensku, ktoré disponuje viacerými modernými a najefektívnejšími metódami liečby pohybového aparátu. Garantujeme zdravý pohyb a radosť zo života.
Fyzioterapia je z nášho pohľadu komplexná a cielená liečba problému zo všetkých možných odborných uhlov pohľadu. Každý zdravotný problém začíname u nás riešiť komplexným vyšetrením. Na základe správnej diagnostiky nastavíme rehabilitačný plán v rámci ktorého sa môžete u nás stretnúť s viacerými odborníkmi.
FYZIO KLINIK tím tvoria fyzioterapeuti, doktori, tréneri, maséri. Všetci spolupracujú v synergii, aby dosiahli čo najlepšie výsledky v starostlivosti o vaše zdravie.
Fyzioterapie a rehabilitácie, lekárske ambulancie, fyzio fitness centrum, masáže, chiropraxia a ďalšie špeciálne vyšetrenia. Liečime rôzne druhy diagnóz od akútnych seknutí, bolestí chrbta, svalov, kĺbov a šliach až po vážnejšie chronické ochorenia pohybového aparátu. Zlepšujeme športové výkony a životný štýl.
Nájdete u nás aj Spinálne centrum, ktoré slúži na konzervatívnu liečbu chrbtice. Ide o cvičenie na špeciálnych strojoch, ktoré v rámci Slovenska a Česka nájdete len vo FYZIO KLINIK.
36O° CARE …pretože Yes, WE CARE.
BBC 5, Plynárenská 7/C, 821 09 Bratislava
