FYZIO KLINIK TÍM

Andrea Spišiaková

FYZIO tím, Trénerka

ŠPECIALIZÁCIA
Rekondičné, silové a zdravotné cvičenie zamerané na rozvoj všeobecnej pohyblivosti a stability / Tréningový prístup prispôsobený aj domácim a outdoor podmienkam / Prehabilitácia v športe

VZDELANIE & KURZY
Inštruktor Fitness I. stupňa /IQ Pohyb Akademie/ Tehotné a po pôrode /IQ Pohyb Akademie/ Inštruktor jógy špec. powerjóga I. stupňa (Školiace centrum Sport Club Trnava)

SKÚSENOSTI
Niekoľkoročné skúsenosti s trénovaním v rôznorodých podmienkach (doma, outdoor, gym)

O MNE
Šport a životný štýl s tým spätý bol vždy Andreiným koníčkom a posledných pár rokov je jej neoddeliteľnou súčasťou. V mladosti sa venovala predovšetkým šprintérskemu behu a power jóge. Po narodení dcéry svoje zameranie v športe preorientovala najprv k popôrodným cvičeniam, neskôr sa začala naplno venovať funkčnému a silovému tréningu. Životné okolnosti ju prinútili tento druh tréningu z veľkej miery prispôsobiť na domáce a outdoor podmienky, čo viedlo k založeniu jej vlastného projektu Anywhere Workouts. V rámci tohto projektu sa venuje zveľaďovaniu pohybovej kultúry cez workshopy a tréningy v korporátnom prostredí firiem. V prístupe k fyzickým aktivitám razí cestu čo najväčšej pohybovej komplexnosti, ktorá je jedným z predpokladov zdravého a vitálneho organizmu.

ZÁUJMY
Rôznorodé športové a pohybové aktivity (silový a kondičný tréning, tanec, beh, sezónne športy ako inline, kayaking, lyžovanie), podpora zlepšovania pohybového prostredia na školách (pôsobenie v OZ Rodičia), osobný a duševný rozvoj, DJing a hudba.