PANVOVÉ DNO – Skrytá opora vášho zdravia

Téma prednášky:

Panvové dno – Skrytá opora vášho zdravia

Termín prednášky:

26.06. o 18:00 (90 minút)

Organizátor a miesto kurzu:

FYZIO KLINIK, Plynárenská 7/C,

BBC 5 – 6. poschodie, Bratislava

Cena prednášky:

20 €

Kapacita:

20

Prednášajúci:

Senior fyzioterapeutka FYZIO KLINIK – Jana Hrmová

 

Panvové dno – Skrytá opora vášho zdravia

Panvové dno je kľúčovým stabilizačným prvkom nášho tela. Je to skrytá opora, ktorá ovplyvňuje nielen správne držanie tela, ale aj kvalitu života. Jeho správna funkcia je nevyhnutná pre podporu vnútorných orgánov, ako sú močový mechúr, maternica a konečník. Napriek jeho dôležitosti sa o ňom často nehovorí, čo môže viesť k rôznym zdravotným problémom.

Na tejto interaktívnej prednáške sa dozviete, ako panvové dno ovplyvňuje vaše zdravie, aké sú najčastejšie problémy spojené s jeho dysfunkciou a ako ich efektívne riešiť. Predstavíme vám jednoduché a účinné cvičenia, ktoré môžete začleniť do každodenného života na posilnenie panvového dna a zlepšenie celkovej stability a pohody.

Obsah prednášky:

Anatómia a funkcia panvového dna

• Prečo je panvové dno skrytá opora a ako ovplyvňuje stabilitu celého tela.
• Prepojenie panvového dna, bránice a svalov trupu.

Najčastejšie problémy a ich príčiny

• Aké faktory z každodenného života môžu ovplyvniť zdravie panvového dna (sedavý spôsob života, stres, nesprávne cvičenie).
• Kedy spoznať, že panvové dno potrebuje viac pozornosti.

Chyby pri cvičení panvového dna

• Najčastejšie chyby, ktoré môžu viesť k problémom s panvovým dnom.
• Ako predchádzať týmto chybám a správne cvičiť.

Praktické cvičenia pre začiatočníkov

• Ukážky jednoduchých a efektívnych cvikov na posilnenie panvového dna.Praktické rady a ukážky:
• Ako tieto cvičenia začleniť do každodenného života.

Diskusia a otázky:

• Priestor na zdieľanie skúseností a odborné odpovede na vaše otázky

 

Prihlásiť sa na prednášku môžete pomocou kontaktného formulára nižšie, alebo pomocou našej mobilnej aplikácie FYZIO KLINIK. Po prihlásení obdržíte všetky potrebné informácie.

 

---

 

FYZIO KLINIK je miestom, kde spájame odborné znalosti s praktickými riešeniami pre vaše zdravie.🧠👐💚 Naším cieľom je nielen pomáhať vám pri zdravotných problémoch, ale aj edukovať vás a predchádzať tak vzniku vašich problémov.

Naše interaktívne prednášky sú otvorené verejnosti a zameriavajú sa na aktuálne témy, ktoré vás trápia. Snažíme sa odpovedať na vaše otázky, vysvetliť odborné súvislosti zrozumiteľným spôsobom a ponúknuť praktické riešenia, ktoré môžete okamžite aplikovať do života.💯

Príďte sa dozvedieť viac o svojom tele🤸‍♀️🤸‍♂️, naučte sa správne pohybové vzorce a získajte užitočné rady, ktoré vám pomôžu zlepšiť kvalitu života. Tešíme sa na vás vo FYZIO KLINIK🤗 #360care

 

---

 

Registrácia na prednášku

Registrujte sa na prednášku vyplnením kontaktného formulára a my sa vám ozveme s bližšími informáciami. V prípade, ak sa chcete registrovať na viacero prednášok, napíšte nám v poznámke o ktoré prednášky máte záujem.

"*" indicates required fields

Meno a priezvisko*

Email*

Telefón*

Prednáška*

PANVOVÉ DNO – Skrytá opora vášho zdravia

Poznámka*

Consent*

Súhlasím so spracovaním osobných údajov na komunikačné účely.VIAC INFORMÁCIÍ*

Na prednášku sa môžete registrovať aj prostredníctvom mobilnej aplikácie FYZIO KLINIK, kde vám neujdú naše novinky a informácie o vzdelávaní u nás.

STIAHNITE SI APLIKÁCIU A REGISTRUJTE SA

REZERVUJ - SKUPINOVÉ AKTIVITY - WORKSHOP/KURZ