SKUPINOVÉ CVIČENIA

ZDRAVÝ CHRBÁT

Zdravý chrbát je špeciálne zameraný na kompenzovanie zlých stereotypov sedavého zamestnania, posilnenie hlbokého stabilizačného systému, správne dýchanie a držanie tela.

Cvičenie je výhodné, či už máte bolesti chrbta, zlé držanie tela alebo neviete vydržať sedieť pri počítači celý deň a hľadáte kompenzačné cvičenie. Zostavy cvikov, ktoré budete na jednotlivých cvičeniach realizovať s našim fyzioterapeutom vám pomôžu zlepšiť nesprávne zakrivenie chrbtice, posilniť brušné svaly a vytvoriť zdravý balans medzi napätými a atrofovanými svalmi chrbta.

Všetci sú vítaní.

36O° starostlivosť o vás začína vo FYZIO KLINIK.

KEDY: pondelok o 17:00

CENA: 10 EUR

ČAS: 50 MIN.
PILATES

Pilates je výnimočná metóda cvičenia, ktorá začleňuje svaly celého tela, hlavne vnútorného stabilizačného system tzv. core. Zlepšuje silu a pružnosť, čím vytvára svalovú symetriu tela.

Cvičenie je aj vysoko rehabilitačné, zlepšuje sa rozsah kĺbov prostredníctvom vedomých pohybov tela. Každý cvik má svoju modifikáciu a preto je vhodný aj pre ľudí, ktorí majú za sebou operáciu chrbtice, kĺbov alebo majú iný zdavotný problém ako napríklad skolióza.

Výsledkom pravidelného cvičenia je zlepšujúca sa kondícia, správne držanie tela a v neposlednom rade aj pekná postava.

36O° starostlivosť o vás začína vo FYZIO KLINIK.

KEDY: pondelok & streda o 18:00

CENA: 10 EUR

ČAS: 50 MIN.
FYZIO JOGA

Súčasťou každej hodiny FYZIO jogy sú jogové asany.

Jogové pozície (asany) nám pomáhajú posilňovať oslabené svaly, uvoľňovať tie preťažené, zlepšovať flexibilitu, mobilitu a lepšie si uvedomovať svoje vlastné telo. Hodiny sú vhodné pre každého, kto si chce upokojiť svoju myseľ, zlepšiť ohybnosť tela a stráviť čas v skupinke príjemných ľudí.

Najväčší efekt z cvičenia dosiahnete, ak hodiny budete navštevovať pravidelne.

Zahoďte za hlavu každodenný stres a zrelaxujte pri cvičení.

36O° starostlivosť o vás začína vo FYZIO KLINIK.

KEDY: utorok & štvrtok o 18:00

CENA: 10 EUR

ČAS: 50 MIN.

Koľko u nás stojí skupinové cvičenie a bližšie informácie

CENNÍK FYZIO FITNESS

V prípade, ak sa klient po registrácii na skupinu nedostaví, bude mu účtovaná sankcia v cene skupinového cvičenia.

Počet miest je obmedzený, preto je potrebné sa vopred prihlásiť.

Odhlásenie je možné najneskôr 8 hodín pred danou skupinou. Zmena cien vyhradená.

Na hodine je zabezpečený pitný režim.

Budete potrebovať pohodlné športové oblečenie a dobrú náladu.

Lektor skupiny sa v prípade choroby alebo odborného kurzu môže krátkodobo zmeniť.

SLUŽBA	CENA
FYZIO FITNESS
Individuálny tréning, 5O min.	40€
Párový tréning	55€
SKUPINOVÉ CVIČENIA
Zdravý chrbát, 5O min.	1O€
Pilates, 5O min.	1O€
FYZIO joga, 5O min.	1O€
INDIVIDUÁLNE CVIČENIA
FYZIO joga, 5O min.	5O€
FYZIO joga, 75 min.	75€
Pilates, 50 min.	35€
ŠPORTOVÉ DIAGNOSTIKY
Biomechanika pohybu, 50 min.	45€
FMS diagnostika, 50 min.	45€

BONUSOVÝ SYSTÉM

Na zjednodušenie platieb a zrýchlenie vybavovania klientov po absolvovaní ich terapií sme zaviedli kreditný spôsob platenia za poskytnuté služby. Klient si na svoje meno môže kedykoľvek dobiť ľubovoľnú sumu podľa svojej potreby alebo odporúčania členov tímu FYZIO KLINIK, pričom 1 kredit = 1 €. Následne sa mu budú absolvované terapie a vyšetrenia odpočítavať z dobitého kreditu. V prípade nižšieho množstva kreditov je možné doplatiť zvyšok štandardným spôsobom (kartou alebo v hotovosti).

Bonusový systém je platný od 1.1.2024. Zľavy sú trvalé a viazaný na klientský účet. Vrátenie kreditov v peňažnej forme nie je možné. Platnosť kreditov a bonusov je obmedzená na 2 roky od poslednej návštevy kliniky. Kredit je možné využiť len na služby, nie na tovar. Ceny pre PO sú uvedené bez DPH.

Druhy bonusových balíkov: Mini, Standard, Premium, FYZIO VIP, FYZIO MEMBER

Spoznajte výhody bonusových balíkov TU.

FYZIO blog

Zaujíma vás ako funguje ľudské telo? Čo je pre neho najlepšie?Pravidelne zverejňujeme články, videá, či podcasty zo sveta fyzioterapie, zdravého životného štýlu a športu.