+421 (O) 948 774 999 +421 (O) 948 774 888

Mlynské nivy 61/A, 821 O5 Bratislava

SME ZATVORENÍ

FYZIO BLOG

ĽUDSKÉ TELO. ZDRAVIE. POHYB.

Zaujíma vás ako funguje ľudské telo? Čo je pre neho najlepšie?
Pravidelne zverejňujeme články, videá, či podcasty zo sveta fyzioterapie,
zdravého životného štýlu a športu.

BOLESŤ KOLIEN A PREDKOLENIA U BEŽCOV

Marec 28, 2024 / Blog / Fyzioterapia a šport

BOLESŤ KOLIEN A PREDKOLENIA U BEŽCOV

Časté bežecké otázky na ktoré odpovedá fyzioterapeutka. -> VIAC

REHABILITAČNÁ KLINIKA FYZIO KLINIK

November 20, 2023 / Vlog / Fyzioterapia a šport

REHABILITAČNÁ KLINIKA FYZIO KLINIK

Chcete sa zbaviť bolesti? Zotaviť po úraze? Zmeniť váš životný štýl? Zlepšiť športový výkon? -> VIAC

OSTEOPORÓZA A REHABILITÁCIA PO ZLOMENINE

Október 20, 2023 / Zdravie / Fyzioterapia a šport

OSTEOPORÓZA A REHABILITÁCIA PO ZLOMENINE

Osteoporóza patrí medzi najzávažnejšie ochorenie pohybového aparátu. Je označovaná ako epidémia tretieho tisícročia. -> VIAC

NAČÍTAŤ ĎALŠIE

Kategórie

VŠETKO ČLÁNKY VIDEÁ PODCASTY

VŠETKO NOVINKY FYZIOTERAPIA A ŠPORT ZDRAVIE PRÍBEHY KLIENTOV DETI ŽENY

Top príspevky

BOLESŤ KOLIEN A PREDKOLENIA U BEŽCOV

BOLESŤ KOLIEN A PREDKOLENIA U BEŽCOV

Marec 03, 2024 / Blog / Fyzioterapia a šport

AKO DOKÁŽE POMÔCŤ FYZIOTERAPIA PRI MENOPAUZE?

AKO DOKÁŽE POMÔCŤ FYZIOTERAPIA PRI MENOPAUZE?

Marec 03, 2024

HĽADÁME RECEPČNÚ

HĽADÁME RECEPČNÚ

Marec 03, 2024 / Blog / Novinky

HĽADÁME PILATES INŠTRUKTORKU

HĽADÁME PILATES INŠTRUKTORKU

Január 01, 2024 / Blog / Novinky

SPOZNAJTE NÁŠ BONUSOVÝ SYSTÉM

SPOZNAJTE NÁŠ BONUSOVÝ SYSTÉM

December 12, 2023 / Blog / Zdravie

CESTA KLIENTA VO FYZIO KLINIK

CESTA KLIENTA VO FYZIO KLINIK

December 12, 2023 / Blog / Zdravie

HĽADÁME MASÉRKU

HĽADÁME MASÉRKU

December 12, 2023 / Blog / Novinky

HĽADÁME Junior aj Senior FYZIOTERAPEUTOV

HĽADÁME Junior aj Senior FYZIOTERAPEUTOV

December 12, 2023 / Blog / Novinky

NEPLODNOSŤ Z POHĽADU FYZIOTERAPIE

NEPLODNOSŤ Z POHĽADU FYZIOTERAPIE

November 11, 2023 / Blog / Ženy

REHABILITAČNÁ KLINIKA FYZIO KLINIK

REHABILITAČNÁ KLINIKA FYZIO KLINIK

November 11, 2023 / Vlog / Fyzioterapia a šport

VZDELÁVANIE REGISTRUJTE SA NA KURZ

VIAC INFO

Sledujte, čo sa deje
u nás na klinike…

Hľadáme recepčnú🔎👩‍💻📲 Komunikác

Hľadáme recepčnú🔎👩‍💻📲
Komunikácia ti nerobí problém, zvládaš napäté situácie a nič ťa nerozhádže?
Pošli nám tvoj životopis na manager@fyzioklinik.sk

Tešíme sa na teba🤗

Viac info o pozícii nájdeš👇
Link v Bio

#FYZIOklinik #360care
#Hladame #Recepcna
#Kariera #PridajSaKNam
#Profesia #Praca

Pri príležitosti Medzinárodného dňa žien💐

Pri príležitosti Medzinárodného dňa žien💐 sme sa pozreli na rozdiely medzi ženskou a mužskou kostrou.🧐 🦴

Aké sú hlavné rozdiely? Čím sa špeciálne odlišujú ženy od mužov?

💀Lebka
Ženská lebka je ľahšia, čelo je zvislejšie a umiestnené vyššie, čeľuste sú skôr špicaté. Mužská lebka sa vyznačuje hranatosťou ➡️ vyčnievajúce nadočnicové oblúky, výrazný hrbolček na zátylku, mohutné “hranaté” čeľuste

🦴🦴Kľúčne kosti
U žien sú tieto kosti kratšie a menej zakrivené. Celý ramenný pletenec je užší. Muži ho majú širší čo im umožňuje vyrovnať sa s vážnejšou fyzickou námahou jednoduchšie.

🩻Hrudník
Ženy majú hrudník užší ako muži.

🖐Pomer dĺžok ukazováka a prstenníka
Zaujímavosťou je, že kým u žien sú tieto časti končatiny zvyčajne rovnaké. Muži majú častejšie ukazovák kratší ako prstenník.

🌸Panva
Najvýraznejší rozdiel medzi ženskou a mužskou kostrou je v štruktúre panvového pletenca.💯

Panva u žien je vo vzťahu k ramenám širšia. Priechod medzi kosťami je priestrannejší a na rozdiel od mužov sa nezužuje nadol. Má špeciálnu funkciu👉rozširuje sa s vývojom plodu a zväčšovaním tehotenského bruška. Je prirodzenou ochranou maternice, ktorá počas tehotenstva zväčší svoj objem až 50-krát.😯

Dva hlavné znaky, ktoré ženskú panvu odlišujú od tej mužskej, sú väčšia šírka a menšia výška.

Vo @fyzio_klinik máme špeciálne vyšetrenie panvového dna pre ženy, kde venujeme pozornosť svalom panvového dna, tzv. Kegelové svaly. Tie môžu byť oslabené ✅tehotenstvom a pôrodom, ale aj ✅nesprávnym držaním tela pri chôdzi, ✅sedení či ✅nesprávnym držaním tela pri vyprázdňovaní. Taktiež na svaly panvového dna pôsobí aj ✅stres, ktorý môže spôsobiť nižšie prekrvenie a svalové napätie.

Milé dámy, ak vás trápi:
🌸bolesť pri menštruácii, pohlavnom styku, popôrodná
🌸 inkontinencia
🌸 sexuálna dysfunkcia
🌸funkčná neplodnosť

alebo ste mali 🌸úraz panvy a kostrče.

Neváhajte a objednajte sa na toto špeciálne ženské vyšetrenie cez našu aplikáciu alebo telefonicky cez recepciu.📲

#FYZIOklinik #360care
#ŽenskáFyzioterapia
#FyzioterapiaVGynekológii
#MDŽ #MedzinárodnýDeňŽien
#Fyzioterapeutka #Žena
#Fyzioterapia #Rehabilitácia
#Bratislava #Zdravie #ŽenskéZdravie
#zdraviezeny

Bolia vás kríže?💥 Máme pre vás ďalšie dv

Bolia vás kríže?💥
Máme pre vás ďalšie dva✌🏻cviky na uvoľnenie krížovej chrbtice:

1️⃣ V pozícii na štyroch vytáčame päty do strán
• hlavou sa pozeráme cez rameno na päty
• s výdychom vykonávane pohyb do strany a s nádychom ideme naspäť
• zopakujeme 4-6 krát

2️⃣Striedanie vnútornej a vonkajšej rotácie bedrových kĺbov
• mobilizácia a uvoľnenie SI kĺbov aj oblasti krížovej chrbtice
• zopakujeme 4-6 krát

Bolesť krížov netreba ignorovať. Objednajte sa na vyšetrenie k fyzioterapeutovi cez našu aplikáciu alebo telefonicky cez recepciu. 📲

#FYZIOklinik #360care
#bolest #bolestkrizov
#fyzioterapia #rehabilitacia
#cvicenie #fyzioterapeutka
#fyzioterapeut #bratislava
#zdravie #pohyb #zdravypohyb
#objednajtesa

Chodíte naboso? Obúvate vašim deťom topánky?👣
V novej epizóde #FYZIOpodcast -u sme sa rozprávali s našim senior fyzioterapeutom Jurajom Kaščákom, ktorý je veľkým fanúšíkom chôdze naboso. Detailnejšie sme sa pozreli na tento fenomén dnešnej doby.🧐

Zaujíma vás:
✅Ako vplýva chôdza naboso na náš pohybový aparát?
✅Aký je rozdiel medzi barefootovou topánkou a inou obuvou?
✅Ako pôsobí topánka na naše chodidlo?
✅Treba obúvať deťom pri prvých krokoch topánky?
✅Ako sa správne chodí naboso?
✅Pre koho je vhodná chôdza naboso? Aké sú kontraindikácie?

Prajeme príjemné počúvanie,
FYZIO KLINIK tím

Prehrať podcast▶️
Link v Bio

#FYZIOklinik #360care
#ChodzaNaBoso #Barefoot
#BarefootObuv #Chodidlo
#ChodenieNaboso #Zdravie
#ZdravaChodza #PlocheNohy
#Fyzioterapia #Fyzioterapeut
#Fyzioterapeutka #Bratislava

Rozširujeme náš #FYZIOtím 🥳 Presúvame sa d

Rozširujeme náš #FYZIOtím 🥳
Presúvame sa do nových priestorov a s tým rozširujeme aj náš tím fyzioterapeutov.👐🦴

Môžeš byť aj junior alebo skúsený senior.😉 Výhodou je ak sa špecializuješ na fyzioterapiu v gynekológii.🌸

Ak máš záujem, pošli nám životopis na 📧manager@fyzioklinik.sk.

Tešíme sa na teba💚

FYZIO KLINIK tím

Viac info k pozícii nájdeš👇
Link v Bio

#FYZIOklinik #360care
#Fyzioterapia #Rehabilitácia
#Fyzioterapeut #Fyzioterapeutka
#FyzioterapiaVGynekológii
#Hľadáme #Kariéra #Práca
#PridajSaKNám

Športové novinky vo @fyzio_klinik 💪🤩
1️⃣ Biomechanika s trénerom Patrikom
2️⃣ FMS diagnostika s trénerom Filipom

Aké benefity prinášajú tieto športové diagnostiky?
• odstránenie pohybových nedostatkov
• optimalizácia vašej techniky pri cvičení
• zlepšenie športového výkonu
• prevencia pred zraneniami a bolesťami
• vycentrovanie asymetrického postavenia kostry

⏱50 min
💶40 eur

Naučíme vás správne sa hýbať a športovať.🤸‍♀️🏋️‍♂️🏃 Objednajte sa na športovú diagnostiku cez našu aplikáciu alebo telefonicky cez recepciu.📲

Viac info👉 Link v Bio

#FYZIOklinik #360care
#trening #trener #fitness
#fitnesstrener #sport #pohyb
#diagnostika #pohybovadiagnostika
#zdravie #zdravypohyb #cvicenie
#biomechanika #fmsdiagnostika

Kurz pre lekárov a fyzioterapeutov👨‍⚕️👐

🎓FDM BASIC - MODUL1
📆15. - 16. jún
📍@fyzio_klinik
💶 450eur

Kapacita je obmedzená na 10-20 účastníkov. Registrovať sa môžete cez kontaktný formulár alebo mobilnú aplikáciu FYZIO KLINIK.📲

ℹ️Čo je FDM?
Fascial distortion model (FDM) je špeciálny medicínsky prístup vyvinutý americkým lekárom Stephenom Typaldosom D.O. Príčinu fyzických ťažkostí a obmedzení funkcie pripisuje jednému alebo niekoľkým typickým deformáciám ľudských fascií. Korekcia týchto fasciálnych deformácií je účinným, merateľným a reprodukovateľným spôsobom úpravy bolesti a obmedzenej pohyblivosti.

💡Modul 1 je vstupom ku školeniu FDM, a preto je potrebné ho absolvovať ako prvý. Modul 2 a 3 je možné absolvovať v rôznom poradí, ale odporúča sa dodržať postupnosť modulov.

Bližšie info o kurzoch nájdete na našej webstránke👇
Link v Bio

#FYZIOklinik #360care
#Vzdelavanie #Kurzy
#Kurz #PreLekarov
#PreFyzioterapeutov
#Lekar #Fyzioterapeut
#Fyzioterapia #Chiropraxia
#Osteopatia #EFDMA
#Physiotherapy #Osteopathy
#Chiropractor #Education
#Fascia #FascialDistortionModel
#FDMtreatment #FDMtraining

@fdm_efdma

Chcete potešiť vašu lásku na Valentína?🥰 P

Chcete potešiť vašu lásku na Valentína?🥰
Prekvapte ju FYZIO darčekom a ukážte jej/jemu, že im skutočne kryjete chrbát❣️

Poukážku môžete ozdobiť originálnymi nálepkami s valentínskymi vyznaniami:
• Kryjem ti chrbát, láska
• Uvoľni sa, láska
• Rozhýb sa, láska
• Si moja FYZIO láska
alebo
• Tvoje FYZIO má priťahuje

Ktoré si vyberiete?😉

Ak máte záujem, poukážku zakúpite osobne u nás na recepcii alebo telefonicky, kedy vám poukážku vieme poslať aj online.💌

Poukážku je možné využiť na všetky služby @fyzio_klinik 👉🏻 komplexná fyzioterapia, masáže, fitness tréning, skupinové cvičenia ako Zdravý chrbát, FYZIO joga a iné.

Viac info👇
Link v Bio

#FYZIOklinik #360care
#360love #Valentín
#Láska #Darček
#DarčekováPoukážka
#valentineday #valentine
#valentinegift #stvalentinday
#Laska #Darcek #densvatehovalentina
#Daruj #Zdravie #Pohyb #Masaz

Pomôcky na úľavu od bolesti chrbta💥😬 Sekl

Pomôcky na úľavu od bolesti chrbta💥😬
Seklo vás v krížoch a neviete, čo skôr?

Ak na tom nie ste tak, že sa nemôžete vôbec pohnúť📲🚑, odporúčame☝️nájsť si úľavovú polohu,✌️natrieť si miesto bolesti vhodným gélom a 🤟zafixovať chrbát bedrovým pásom.

Naše tipy💡
🟢Ortopedický bedrový pás Bauerfeind LumboTrain
✔️ aktívna bandáž na svalovú stabilizáciu bedrovej chrbtice
✔️ je špeciálne vystlaná vyberateľným trojuholníkovým ortopedickým vankúšikom, ktorý poskytuje masážny efekt na svaly v oblasti dolnej krížovej chrbtice
✔️s každým pohybom napomáha znížiť napätie v dolnej bedrovej časti a odstraňuje bolesť
✔️pomáha znižovať bolesti chrbta a zlepšovať pohyblivosť a znižovať potrebu liekov proti bolesti
✔️zapínanie na suchý zips a praktické remene na ruky umožňujú ľahkú aplikáciu a nastavenie aj pre ľudí s artritídou
✔️ mäkká pletenina je priedušná a priateľská k pokožke
✔️ vhodná opora chrbta pri chôdzi, sedení, státi aj behu s potrebnou oporou chrbta

Hlavné indikácie💥lumbago (seknutie v krížoch), dysfunkcia sakroiliakálneho kĺbu, svalová slabosť v chrbtici, bolesť krížov, ischias, lumbosakrálna svalová nestabilita, chronické poruchy držania tela, nestabilita lumbosakrálnej chrbtice a ďalšie iné.

🟢Na uvoľnenie od bolesti môžete použiť aj masážne krémy, ktoré pomáhajú pri rehabilitácii postihnutého miesta.

Naši fyzioterapeuti používajú tieto 🔝krémy @strongpower.sk Bear Power, ORTHOgel3000 Gel ako aj revitalizujúci magnéziový krém MGcream.

⚠️ Nezabudnite však, že toto je iba dočasné riešenie na utlmenie bolesti. Ak sa chcete vyhnúť problémom do budúcna je dobré vyhľadať odborníka, ktorý nájde príčinu vašej bolesti a nastaví vhodnú liečbu. #360care

Objednajte sa na komplexné vyšetrenie fyzioterapeutom cez našu aplikáciu FYZIO KLINIK alebo telefonicky cez recepciu.📲
@fyzio_klinik

#FYZIOklinik #Fyzioterapia
#Rehabilitacia #Chrbat #Chrbtica
#Bolest #Liecba #Fyzioterapeut
#Fyzioterapeutka #Bratislava
#BolestChrbta #bolestkrizov
#seknutievkrizoch #Pohyb
#Zdravie #ZdravyPohyb
#BedrovyPas #Bauerfeind
#PohybBezBolesti #Krem
#Gel #Masaz #Cvicenie