PSYCHOSOMATIKA- Ako traumy a chronický stres ovplyvňujú svalstvo

Téma prednášky:

Psychosomatika – Ako traumy a chronický stres ovplyvňujú naše svalstvo

Termín prednášky:

18.12. o 18:00 (90 minút)

Organizátor a miesto kurzu:

FYZIO KLINIK, Plynárenská 7/C,

BBC 5 – 6. poschodie, Bratislava

Cena prednášky:

20 €

Kapacita:

20

Prednášajúci:

Somatická terapeutka FYZIO KLINIK – Mgr. Zuzana Bezáková

 

Psychosomatika – Ako traumy a chronický stres ovplyvňujú naše svalstvo

Naše telo si pamätá. Aj keď si traumu či dlhodobý stres vedome neuvedomujeme, zanechávajú v tele odtlačok – v napätí svalov, dychu či držaní tela. Psychika a telo sú úzko prepojené a práve táto väzba je základom psychosomatiky.

Na tejto prednáške si vysvetlíme, ako funguje stresová reakcia, čo sa deje s naším myofasciálnym systémom pod vplyvom záťaže a ako sa trauma môže doslova „uložiť“ do tela. Ukážeme si tiež možnosti, ako cez vedomý pohyb, dych a dotyk možno uvoľňovať chronické napätie a podporiť prirodzenú rovnováhu tela a mysle.

Obsah prednášky:

Základy psychosomatiky a stresovej reakcie

• Ako psychika ovplyvňuje telo a ako vznikajú psychosomatické prejavy
• Neurofyziológia traumy a stresu: čo znamená „zamrznutie“ pohybu

Telo ako zrkadlo prežívania

• Myofasciálny systém a jeho reakcia na záťaž
• Fascia ako zrkadlo napätia, svalové reťazce a ich prepojenie s psychikou
• Vplyv chronického stresu na držanie tela a pohybové vzorce

Typické prejavy napätia v tele

• Stuhnutosť, obmedzený dych, bolesť bez zjavnej príčiny
• Prečo „nič nie je zlé“, ale telo stále bolí

Cesta k uvoľneniu – pohľad fyzioterapie

• Vedomý pohyb, práca s dychom a dotykom
• Bezpečné techniky na uvoľnenie napätia
• Význam spolupráce fyzioterapie a psychoterapie

Diskusia a otázky:

• Priestor na zdieľanie skúseností a odborné odpovede na vaše otázky

 

Prihlásiť sa na prednášku môžete pomocou kontaktného formulára nižšie, alebo pomocou našej mobilnej aplikácie FYZIO KLINIK. Po prihlásení obdržíte všetky potrebné informácie.

 

---

 

FYZIO KLINIK je miestom, kde spájame odborné znalosti s praktickými riešeniami pre vaše zdravie.🧠👐💚 Naším cieľom je nielen pomáhať vám pri zdravotných problémoch, ale aj edukovať vás a predchádzať tak vzniku vašich problémov.

Naše interaktívne prednášky sú otvorené verejnosti a zameriavajú sa na aktuálne témy, ktoré vás trápia. Snažíme sa odpovedať na vaše otázky, vysvetliť odborné súvislosti zrozumiteľným spôsobom a ponúknuť praktické riešenia, ktoré môžete okamžite aplikovať do života.💯

Príďte sa dozvedieť viac o svojom tele🤸‍♀️🤸‍♂️, naučte sa správne pohybové vzorce a získajte užitočné rady, ktoré vám pomôžu zlepšiť kvalitu života. Tešíme sa na vás vo FYZIO KLINIK🤗 #360care

 

---

 

Registrácia na prednášku

Registrujte sa na prednášku vyplnením kontaktného formulára a my sa vám ozveme s bližšími informáciami. V prípade, ak sa chcete registrovať na viacero prednášok, napíšte nám v poznámke o ktoré prednášky máte záujem.

"*" indicates required fields

Meno a priezvisko*

Email*

Telefón*

Prednáška*

PSYCHOSOMATIKA- Ako traumy a chronický stres ovplyvňujú svalstvo

Poznámka*

Consent*

Súhlasím so spracovaním osobných údajov na komunikačné účely.VIAC INFORMÁCIÍ*

Na prednášku sa môžete registrovať aj prostredníctvom mobilnej aplikácie FYZIO KLINIK, kde vám neujdú naše novinky a informácie o vzdelávaní u nás.

STIAHNITE SI APLIKÁCIU A REGISTRUJTE SA

REZERVUJ - SKUPINOVÉ AKTIVITY - WORKSHOP/KURZ