FITSHAKER PODCAST S TOMÁŠOM MALÁRIKOM

Tomáš Malárik je fyzioterapeut, chiropraktik a osteopat, ktorý odborne vedie FYZIO KLINIK tím.

Hosťoval v najnovšej epizóde Fitshaker podcastu, kde porozprával o chrbtici a o tom, ako na jej zdravie vplýva sedavý spôsob života.

Vypočujte si:

• Aké následky môže mať celodenné sedenie na naše zdravie, ale aj psychiku?
• Čo hovoria výskumy a prax?
• Ako si vybrať správnu stoličku?
• Existuje vôbec návod, ako správne sedieť alebo sú to už dávno zbúrané mýty?
• Ako je to aktuálne so sedením pri práci vo firmách a na čo máme nárok?
• Ako si pomôcť, ak nemáme na sedenie správne podmienky, napr. pri práci z domu?
• Ako by mali sedieť deti?

 

Zaujíma vás táto téma? Prečítajte si blog Správny sed a pohyb za počítačom, kde nájdete šikovné tipy ako sa rozhýbať aj na stoličke v kancelárii.

Ako si vybrať dokonalú kancelársku stoličku, rady nájdete na blogu Ergonómia na pracovisku .

Prajeme príjemné počúvanie a čítanie,

FYZIO KLINIK tím