Bežecký tréning pre NEBEŽCOV
Bez termínu
Tento bežecký tréning je pre toho, kto s behaním ešte len začína a nevie či ho beh ,,chytí“. Tréning pre nebežcov zaručí dostatočnú motiváciu prekonať aj náročné začiatky.
€ 5.00
- Popis
- Podrobnosti
- Komentáre
Popis
Tréningy budú zamerané na budovanie základnej vytrvalosti, osvojenie správnych bežeckých stereotypov a techniky behu. Súčasťou budú aj rady k tréningovému plánu či výberu vhodného bežeckého vybavenia.
S nami sa naučíte behať technicky správne, vhodne sa pred behom rozcvičiť a zakončiť tréning správnym strečingom. Posilníte na sebe zanedbávané partie, uvoľníte jednostranne zaťažované časti tela a zistíte, že beh nie je len o dvíhaní nôh a počte nabehaných kilometrov.
Na našich tréningoch potrénujete svoju silu, rýchlosť aj vytrvalosť. Naši tréneri sú dlhoroční bežci aj bývalí úspešní atletickí reprezentanti, odborníci na bežecký tréning aj bežecké vybavenie.
Podrobnosti
- Každú stredu o 17:00
- 50 min.
- Pripravený pitný režim
- € 5.00
- Budete potrebovať pohodlné bežecké oblečenie do aktuálneho počasia
- Odhlásenie je možné najneskôr jeden deň pred daným tréningom. Zmena cien vyhradená. V prípade záujmu je možné zakúpiť jeden z troch bežeckých balíčkov.
